Les ateliers de yoga

Les ateliers de yoga permettent aux débutants de découvrir les bases de la méthode et aux pratiquants réguliers d'approfondir leur pratique.

 

Le public concerné est essentiellement féminin (en effet les pratiques sont plus spécifiquement adaptées au corps de la femme) 

 

Le plus souvent les ateliers sont thématiques.

Je propose deux types de formats : l'atelier de 2h

et le grand atelier de 4h (avec un temps de repas sorti du sac).

 

Nous y explorons toutes les dimensions de la discipline :

- la relaxation

- les postures

- la respiration

- la méditation

et bien d'autres aspects complémentaires (voir "le yoga que je propose")

 

Les ateliers ont lieu le samedi à Lattes

 

Formats et tarifs

 

Atelier            : 10h-12h (tarif = 28 €)

Grand atelier : 10h-12h 13h30-15h30 (tarif = 56 €) 

 

Conditions de participation

 

Ne pas présenter de pathologies contre indiquées (hernie discale, problème cardiaque sévère...)

En cas d'hésitation, n'hésitez pas à me demander.

Les ateliers ne sont pas adaptés aux femmes enceintes. 

 

Prochain atelier

 

Samedi 21 mars 2020 de 10h à 12h

 

ATELIER REPORTE A LA RENTREE 2020-2021 DU FAIT DE LA CRISE SANITAIRE DUE AU COVID19

 

Cet atelier gravitera autour de la posture du triangle (trikonasana) par des préparations adaptées et surtout une façon d'aborder la posture qui ne la résume pas uniquement à une pratique d'étirement puisque nous y ajouterons beaucoup plus d'engagement physique et de présence.

L'état d'esprit est toujours le même : les pratiques sont accessibles et respectueuses de vos possibilités du moment. Des adaptations sont toujours possibles. 

L'atelier est ouvert aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique du yoga.

 

Pour obtenir le lien de réservation et vérifier les disponibilités, merci de me joindre via le formulaire de contact