Les ateliers de yoga

Les ateliers de yoga permettent aux débutants de découvrir les bases de la méthode et aux pratiquants réguliers d'approfondir leur pratique.

Nous y explorons toutes les dimensions de la discipline, la relaxation, les postures, la respiration, la méditation, le yoga nidra (yoga du sommeil) et bien d'autres aspects complémentaires.

 

3 formules

 

Ateliers de 2H00 le samedi matin (tarif = 24 €) - ouverts à tous

Grands ateliers de 4H00 le samedi (tarif = 48 €) - réservés à mes élèves

Micro ateliers thématiques de 1H15 les mardis à 19H00 (tarif = 12€) - ouverts à tous

 

Conditions de participation

 

Ne pas présenter de pathologies contre indiquées (hernie discale, problème cardiaque sévère...)

Les futures mamans sont reçues uniquement en cours particulier de yoga prénatal

Les enseignants de yoga sont reçus uniquement en cours particulier

 

Calendrier 2019/2020

ATELIERS

Samedi 5 octobre

Samedi 16 novembre

Samedi 28 mars

 

GRANDS ATELIERS

Samedi 18 janvier

Samedi 25 avril

 

MICRO ATELIERS 

Mardi 15 octobre - Yoga et Fitball (pratiques avec le gros ballon)            

Mardi 10 décembre - Yoga et sangle élastique

Mardi 28 janvier 2020 - Yoga nidra (le yoga du sommeil)

Mardi 3 mars - Yoga des yeux

Mardi 12 mai - Yoga du visage

Mardi 23 juin - Yoga avec le bolster (gros coussin de yoga)

Ce calendrier est susceptible de modifications en cours d'année

Les inscriptions seront ouvertes 10 jours avant l'événement