méditation de pleine présence

Je propose gratuitement, une fois par mois, aux élèves de mes cours de yoga qui le souhaitent, un temps de méditation de pleine présence à la fin de leur cours collectif.

Il s'agit d'une méditation guidée d'une durée de 15 mn pour goûter à la présence et s'accorder du temps, se retrouver.

Si la méditation est un sujet qui vous intéresse, je vous conseille la lecture du livre :

"La méditation" Edition C'est malin poche écrit par Marie-Laurence Cattoire et préfacé par Fabrice Midal

Profitez ainsi en toute simplicité des bienfaits physiques et psychologiques de la méditation !

Les prochaines dates 

2, 3 et 4 octobre 2018

6, 7 et 8 novembre 2018

4, 5 et 6 décembre 2018